{"id":1828,"date":"2018-11-16T12:36:27","date_gmt":"2018-11-16T12:36:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/?p=1828"},"modified":"2021-09-07T20:02:52","modified_gmt":"2021-09-07T20:02:52","slug":"adac-treppenlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/?p=1828","title":{"rendered":"ADAC Treppenlauf"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/adac-treppenlauf.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1829\" src=\"http:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/adac-treppenlauf-300x181.jpg\" alt=\"\" width=\"270\" height=\"163\" srcset=\"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/adac-treppenlauf-300x181.jpg 300w, https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/adac-treppenlauf-768x465.jpg 768w, https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/adac-treppenlauf-1024x619.jpg 1024w, https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/adac-treppenlauf-496x300.jpg 496w\" sizes=\"auto, (max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><\/a>Die etwas andere Familienunternehmung!<br \/>\nWenn der Sohn sagt: \u201eIhr k\u00f6nnt das!\u201c, dann gibt es keine Widerrede. Diesmal war es etwas Au\u00dfergew\u00f6hnliches. Ein Hochhaus Treppenlauf, 22 Stockwerke, 472 Stufen. Ort der Herausforderung war das ADAC Hochhaus. Der Eingangsbereich, gleichzeitig Startort, war schon sehenswert und dort gabs Startnummer mit Namen, Getr\u00e4nke und Verpflegung. In 30 Sekunden Abstand wurde gestartet. Als erstes gingen blinde Teilnehmer mit Begleitern und dann zwei Feuerwehrm\u00e4nner mit voller Ausr\u00fcstung in den Turm. Vom Team Sissi \u2013 mountaineering and more, <!--more-->also wir, startete Markus zuerst, dann Vater und wie gewohnt zum Aufsammeln am Schluss Mutter. Erst neben Rolltreppen hoch, dann zehn Meter bis zum Treppenhaus und rein in ohrenbet\u00e4ubenden Beat.<br \/>\nJetzt z\u00fcgig hoch, an Spruchplakaten und Fans vorbei. Dann erlahmte der Schritt und weiter oben brannte dann die Lunge wie Feuer. Aber wir erreichten alle zufrieden unser Ziel.<br \/>\nWar mal was ganz Anderes. Auch die zwei Stunden Husten wie Lungenkranke danach, durch den aufgewirbelten Staub im Treppenhaus, war neu f\u00fcr uns.<br \/>\nAber hat trotzdem Spa\u00df gemacht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die etwas andere Familienunternehmung! Wenn der Sohn sagt: \u201eIhr k\u00f6nnt das!\u201c, dann gibt es keine Widerrede. Diesmal war es etwas Au\u00dfergew\u00f6hnliches. Ein Hochhaus Treppenlauf, 22 Stockwerke, 472 Stufen. Ort der Herausforderung war das ADAC Hochhaus. Der Eingangsbereich, gleichzeitig Startort, war &hellip; <a href=\"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/?p=1828\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[47,45],"class_list":["post-1828","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen","tag-eltern","tag-laufen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1828"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1846,"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1828\/revisions\/1846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sissifreerideclub.quarkdesign.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}